Adrian Szyszka instruktor Jogi
Tagi: Joga
Kategorie: Aktualności , Rehabilitacja i fizjoterapia
Bardzo często pacjenci pytają się gdzie mogą zapisać się na Jogę. O korzyściach wynikających z praktykowania Jogi opowiada Adrian Szyszka.
Praktyka jogi może być skuteczną formą ruchu, dzięki której w wieku emerytalnym nadal będziemy mieć sprawne ciało, otwarty umysł i dużą witalność. Systematyczna praktyka jogi pozwala obniżyć wiek metrykalny nawet o 20-30 lat. Oznacza to, że w wieku 60-70 lat nasz wiek biologiczny i metaboliczny będzie wynosił zaledwie 40-50 lat! Któż z nas nie chciał by przejść na emeryturę i mieć mobilność czterdziestolatka. I chociaż z punktu widzenia praktyki jogi sprawność psychofizyczna (pamięć, koncentracja, bystrość umysłu, swoboda ruchu, gibkość, wytrzymałość itp.) to tylko zaledwie „skutki uboczne”, to gra jest chyba warta świeczki. Na marginesie warto dodać, że cel praktyki jogi jest o wiele głębszy: to właściwe, harmonijne współistnienie z samym sobą, a przez to z otaczającym nas światem, którego jesteśmy integralną częścią.
Tel. 600 949 942